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राइजफिट जांघ टोनर एक छोटा तितली के आकार का व्यायाम टुकड़ा है जो आपकी आंतरिक और बाहरी जांघ की मांसपेशियों को मजबूत और टोन करता है, और आपके ऊपरी शरीर को मजबूत करता है।

विशेषताएं:
प्रबलित स्टील वसंत प्रतिरोध
हल्के और बहुमुखी
कॉम्पैक्ट और प्रयोग करने में आसान

प्रशिक्षण लक्ष्य:
1) सामान्य स्वास्थ्य
2) शरीर के वजन में कमी / फैटबर्न
3) शरीर को आकार देना / ऊतकों को कसना
4) शक्ति प्रशिक्षण
5) कार्डियो वैस्कुलर ट्रेनिंग

अपनी जांघों को काम करने के लिए
चरण 1 एक चटाई पर अपनी पीठ के बल लेट जाएं।
चरण 2 अपने घुटनों को लगभग 45 डिग्री की स्थिति में मोड़ें। आपके पैर फर्श पर सपाट होने चाहिए।
चरण 3 जांघ टोनर को अपनी आंतरिक जांघों के बीच रखें। जांघ टोनर को तैनात किया जाना चाहिए ताकि यह उल्टा “वी” जैसा दिखे।
चरण 4 अपनी जांघों को एक साथ निचोड़ें। यहां तक ​​कि अगर जांघ टोनर केवल कुछ इंच में चलता है, तब भी आप अपनी जांघ की मांसपेशियों पर काम कर रहे होंगे। जैसे-जैसे आप समय के साथ उपकरण का उपयोग करते हैं, जांघ टोनर को और अधिक अंदर की ओर ले जाने के लिए और अधिक मजबूती से निचोड़ने का काम करें।
चरण 5 15 से 20 दोहराव पूर्ण करें। तीव्रता बढ़ाने के लिए, धीमी गति से दोहराव करें या प्रत्येक पुनरावृत्ति के दौरान निचोड़ने की गति के शीर्ष पर रुकें।

अपनी बाहों और छाती को काम करने के लिए
चरण 1 जांघ टोनर के हैंडल को अपने हाथों से पकड़ें, इसे अपने सामने रखें। आप बैठ सकते हैं या खड़े हो सकते हैं।
चरण 2 सुनिश्चित करें कि जब आप अंदर की ओर धक्का देते हैं तो टोनर सही ढंग से स्थित होता है, ताकि “वी” आकार का मध्य आपकी छाती की ओर नहीं बल्कि बाहर की ओर धकेले।
चरण 3 अपनी कोहनी को अपने पक्षों की ओर बढ़ने की अनुमति देते हुए हैंडल को एक साथ दबाएं।
चरण 4 15 से 20 दोहराव पूर्ण करें। यह व्यायाम आपकी छाती की मांसपेशियों को लक्षित करेगा।

ग्राहक संतुष्टि हमारा प्राथमिक लक्ष्य है। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो कृपया कोई भी नकारात्मक प्रतिक्रिया या समीक्षा छोड़ने से पहले हमसे संपर्क करने में संकोच न करें। धन्यवाद।
हैंडल एक पसीने को सोखने वाले, मुलायम फोम पैडिंग के साथ आते हैं ताकि आप एक आरामदायक और सुरक्षित कसरत का आनंद ले सकें।
प्रयोग करने में आसान। प्रभावी रूप से तनाव कम करें और जोड़ों के लचीलेपन और गतिशीलता में सुधार करें। यह घर-आधारित शक्ति प्रशिक्षण के लिए बहुत अच्छा है। उपयोग में न होने पर और शरीर के लिए प्रभावी टोनिंग व्यायाम को ले जाने और स्टोर करने में आसान।
बांह, कंधे, कूल्हे, बट, जांघ और पैर के व्यायाम के लिए आदर्श टोनिंग।

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