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गार्मिन वेणु 2
स्वास्थ्य स्नैपशॉट सुविधा
अनुमानित हृदय गति, हृदय गति परिवर्तनशीलता, पल्स ऑक्स, श्वसन और तनाव सहित प्रमुख आँकड़े रिकॉर्ड करने के लिए 2 मिनट का सत्र लॉग करें। यह एक चिकित्सा उपकरण नहीं है और किसी भी चिकित्सा स्थिति के निदान या निगरानी के लिए अभिप्रेत नहीं है। पल्स ऑक्स सभी देशों में उपलब्ध नहीं है।
बॉडी बैटरी एनर्जी मॉनिटरिंग
पूरे दिन अपने शरीर के ऊर्जा स्तर देखें ताकि आप गतिविधि और आराम के लिए सर्वोत्तम समय पा सकें।
महिला स्वास्थ्य ट्रैकिंग
अपने मासिक धर्म चक्र या गर्भावस्था को ट्रैक करने के लिए अपने संगत स्मार्टफोन पर गार्मिन कनेक्ट ऐप का उपयोग करें। लॉग लक्षण, व्यायाम और पोषण शिक्षा और अधिक प्राप्त करें। यहां तक कि महिला स्वास्थ्य ट्रैकिंग ऐप के साथ अपनी कलाई पर विवरण देखें और लॉग करें।
हाइड्रेशन ट्रैकिंग
हाइड्रेटेड रहने के लिए एक रिमाइंडर के रूप में अपने दैनिक तरल सेवन को लॉग इन करें। आपके पास हाइड्रेशन के लिए एक स्वचालित लक्ष्य भी हो सकता है जो गतिविधियों के दौरान आपको कितना पसीना आता है, उसके आधार पर समायोजित होता है।
श्वसन ट्रैकिंग
देखें कि आप पूरे दिन, नींद के दौरान और श्वास क्रिया और योग गतिविधियों के दौरान कैसे सांस ले रहे हैं।
स्लीप स्कोर और एडवांस्ड स्लीप मॉनिटरिंग
अपनी अनुमानित नींद की गुणवत्ता के लिए एक अंक प्राप्त करें और जानें कि आप बेहतर कैसे कर सकते हैं। यहां तक कि नींद के विभिन्न चरणों के साथ-साथ हृदय गति, तनाव और श्वसन पर भी नज़र रखें।
कलाई आधारित हृदय गति
घड़ी लगातार आपकी अनुमानित हृदय गति का नमूना लेती है और आपके आराम करने के दौरान यह बहुत अधिक या बहुत कम रहने पर आपको सचेत करेगी। यह यह भी मापने में मदद करता है कि आप गतिविधियों के दौरान कितनी मेहनत करते हैं – यहां तक कि तैराकी के दौरान भी।
सचेत श्वास
जब आप आराम करना चाहते हैं या ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, तो आप सांस लेने की गतिविधि शुरू कर सकते हैं, और यह घड़ी आपके तनाव और श्वसन को ट्रैक करेगी ताकि आपको यह समझने में मदद मिल सके कि आप कैसे सांस ले रहे हैं।
फिटनेस उम्र
यह सुविधा कालानुक्रमिक आयु, आपकी साप्ताहिक जोरदार गतिविधि, आराम की हृदय गति और बीएमआई या शरीर में वसा प्रतिशत का अनुमान लगाने के लिए उपयोग करती है कि आपका शरीर आपसे छोटा या बड़ा है या नहीं। आप अपनी फिटनेस उम्र कम करने के लिए सुझाव प्राप्त कर सकते हैं। शरीर में वसा प्रतिशत मीट्रिक का उपयोग करने के लिए आपके इंडेक्स/इंडेक्स S2 स्मार्ट स्केल की आवश्यकता है।
एनिमेटेड, ऑन-स्क्रीन वर्कआउट
पालन करने में आसान, एनिमेटेड कार्डियो, शक्ति, योग, पिलेट्स और हाई-इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग (HIIT) वर्कआउट घड़ी पर पहले से लोड होते हैं, और आप Garmin Connect ऐप से और अधिक डाउनलोड कर सकते हैं।
बिल्ट-इन स्पोर्ट्स ऐप्स
चलने, दौड़ने, साइकिल चलाने, पूल में तैरने, गोल्फ़ और अन्य सहित 25 से अधिक प्रीलोडेड GPS और इनडोर स्पोर्ट्स ऐप्स के साथ आप जिस तरह से आगे बढ़ते हैं, उसे ट्रैक करें।
उन्नत शक्ति प्रशिक्षण
यह विस्तृत गतिविधि प्रोफाइल स्केलिंग और स्ट्रेंथ पीआर को आपकी कलाई के साथ-साथ ग्राफिक्स पर भी डालता है जो दिखाता है कि आपने किस मांसपेशी समूह पर काम किया है।
स्वास्थ्य स्नैपशॉट, शरीर बैटरी ऊर्जा स्तर, नींद स्कोर, फिटनेस आयु, तनाव ट्रैकिंग और अधिक सहित व्यापक स्वास्थ्य निगरानी सुविधाओं के साथ अपने शरीर को बेहतर जानें (यह उपकरण आपकी गतिविधि और मीट्रिक का अनुमान लगाने के लिए है; यह एक चिकित्सा उपकरण नहीं है)
चलना, दौड़ना, साइकिल चलाना, HIIT, तैराकी, गोल्फ और कई अन्य सहित 25 से अधिक अंतर्निहित इनडोर और GPS स्पोर्ट्स ऐप के साथ अपने शरीर को गतिशील रखने के नए तरीके खोजें
प्रीलोडेड वर्कआउट का उपयोग करें जिसमें कार्डियो, योगा, स्ट्रेंथ, HIIT और पिलेट्स शामिल हैं, अपने संगत स्मार्टफोन पर Garmin Connect ऐप में अपना खुद का बनाएं, या अपनी अगली चल रही चुनौती के लिए तैयार करने में मदद करने के लिए Garmin कोच मुफ्त अनुकूली प्रशिक्षण योजना आज़माएं।
Spotify, Amazon Music या Deezer (प्रीमियम सब्सक्रिप्शन की आवश्यकता हो सकती है) से प्लेलिस्ट सहित, अपनी घड़ी में 650 गाने तक डाउनलोड करें, और फ़ोन-मुक्त सुनने के लिए वायरलेस हेडफ़ोन (शामिल नहीं) से कनेक्ट करें
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